Qi-Gong Yangsheng ab 20. Januar 2023

Kursleitung: Sabine Ginsheimer

In diesem Kurs befassen wir uns mit Übungen aus den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui.
Durch geschmeidige Bewegungsabläufe, verbunden mit Vorstellungsbildern aus der Natur, sind sie geeignet, sanft die Muskulatur zu kräftigen und Entspannung und somit Stressabbau möglich zu machen. Einzelne Übungen aus den 8 Brokaten und dem Spiel der 5 Tiere runden die Bewegungsübungen ab. Ergänzt werden sie durch Übungen in Ruhe.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Der Kurs findet im Studio up2move/Laigueglia Platz statt.

Kursstart: Freitag, 20. Januar 2023
Kursdauer: 10×1,5h
Uhrzeit: 10.15 – 11.45 Uhr
Gebühr: 90,- Euro

Anmeldung Kurse & Workshops
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